Parenting Tips: रात के समय बच्चों को सुलाने में होती है मुसीबत, तो ये टिप्स आएंगे काम
क्या सोते समय आपको भी आते हैं डरावने सपने, तो इन तरीकों से मिलेगी राहत
Parenting Tips: अगर रात में जल्दी नहीं सोता है बच्चा, तो मां फॉलो करें ये टिप्स
बुरे सपने की वजह से नींद हो जाती है खराब तो करें ये काम, सो पाएंगे चैन की नींद
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सोते समय हाथ पैर हो जाते हैं सुन्न, तो करें ये काम
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नींद में रुकावट बन सकती है आपकी ये आदतें, समय रहते सुधारें
रात में नहीं आ रही है चैन की नींद तो करें ये काम, नही होगी बेचैनी
रात को जुराब पहनकर सोना है नुकसानदायक, हो सकती है ये परेशानियां
रात में चैन की नींद सोने के लिए पिएं ये ड्रिंक्स, खाने के बाद करें सेवन
रात को सोने में होती है दिक्कत तो करें ये काम, झट से आएगी नींद
Sleeping Habits: रात में सोने से बिल्कुल ना करें ये गलतियां, वरना नहीं आएगी नींद
रात में हद से ज्यादा कर रहे हैं ओवरथिंकिंग, तो फॉलो करें ये टिप्स
पूरी रात करते हैं सोने की कोशिश, नहीं आती नींद तो इस्तेमाल करें एसेंशियल ऑयल
शरीर के इस हार्मोन पर कर लीजिए कंट्रोल, बिल्कुल नहीं होगा स्ट्रेस
सुबह जल्दी उठने से मिलते हैं बड़े फायदे, जानकर भूल जाएंगे देर तक सोना
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नींद और तनाव मिर्गी के दौरों से जुड़े हो सकते हैं !
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कृपया अपने स्वास्थ्य, भोजन, नींद या पानी के सेवन की उपेक्षा न करें:शिल्पा शेट्टी
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