1 of 4 parts

बढती चर्बी से पाएं छुटकारा

By: Team Aapkisaheli | Posted: 18 Aug, 2016

बढती चर्बी से पाएं छुटकारा
बढती चर्बी से पाएं छुटकारा
यदि डायटिंग और जिम में पसीना बहाने के बावजूद वजन बताने वाली मशीन की सुई पीछे नहीं खिसक रही है तो रात को बढिय़ा नींद लीजिए। एक अध्ययन में पाया गया है कि रातभर मीठी नींद सोने से भी मोटापा कम होता है। एक नए शोध के अनुसार, रात को अच्छी नींद नहीं आने पर वजन बढ़ाने वाले हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है।
इसके चलते नींद के मारे लोगों को मीठी और वसायुक्त चीजें खाने की ललक बढ़ती है। नींद के मारे लोगों को थकान और एकाग्रता की कमी से भी जूझना पड़ता है।


बढती चर्बी से पाएं छुटकारा Next
Get rid of grow fat, Fitness Tips Hindi, Health & Fitness Tips, Exercise Tips in Hindi, Health Tips in Hindi, health sleeping weight loos, dieting, gym, sleeping, Home Remedies in Hindi, Fitness Tips

Mixed Bag

  • ऐसा होना चाहिए वेलेंटाइन मेकअप लुक, नहीं हटेगी पार्टनर की नजरऐसा होना चाहिए वेलेंटाइन मेकअप लुक, नहीं हटेगी पार्टनर की नजर
    वेलेंटाइन मेकअप लुक में आपको अपने चेहरे को आकर्षक और रोमांटिक बनाने के लिए कुछ विशेष टिप्स का पालन करना चाहिए। सबसे पहले, अपने चेहरे को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करें और फिर एक हल्के फाउंडेशन का उपयोग करें। इसके बाद, अपनी आंखों को आकर्षक बनाने के लिए एक हल्के शेड की आंखों की शैडो और मस्कारा का उपयोग करें। अपने होंठों को आकर्षक बनाने के लिए एक हल्के शेड की लिपस्टिक या लिप ग्लॉस का उपयोग करें। अंत में, अपने चेहरे को एक आकर्षक और रोमांटिक लुक देने के लिए एक हल्के ब्लश का उपयोग करें।...
  • इन टॉपिक्स पर बच्चों के सामने नहीं करना चाहिए बात, पड़ेगा बुरा असरइन टॉपिक्स पर बच्चों के सामने नहीं करना चाहिए बात, पड़ेगा बुरा असर
    बच्चों के सामने गलत बातें नहीं करनी चाहिए। बच्चे अपने माता-पिता को अपना आदर्श मानते हैं और उनकी हर बात को अपने जीवन में अपनाने की कोशिश करते हैं। अगर माता-पिता बच्चों के सामने गलत बातें करते हैं, तो बच्चे भी उन्हें अपने जीवन में अपनाने लगते हैं। इससे बच्चों के व्यक्तित्व पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, माता-पिता को अपने बच्चों के सामने गलत बातें नहीं करनी चाहिए। उन्हें अपने बच्चों को सही और अच्छी बातें सिखानी चाहिए ताकि वे अपने जीवन में सही और अच्छे निर्णय ले सकें।...
  • घर में बिल्कुल न रखें ये चीजें, हो सकती है कैंसर जैसी बीमारीघर में बिल्कुल न रखें ये चीजें, हो सकती है कैंसर जैसी बीमारी
    खाने की एक चीज जिसे घर में नहीं रखना चाहिए, वह है प्लास्टिक की बोतलें और कंटेनर। प्लास्टिक की बोतलें और कंटेनर में खाना रखने से कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है। प्लास्टिक में मौजूद केमिकल्स खाने में मिलकर हमारे शरीर में पहुंच सकते हैं और कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का कारण बन सकते हैं। इसलिए, घर में प्लास्टिक की बोतलें और कंटेनर का उपयोग न करें और इसके बजाय ग्लास या स्टील के कंटेनर का उपयोग करें। इससे आपका स्वास्थ्य सुरक्षित रहेगा और कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा कम होगा।...
  • किचन में रखी चीजों का चेक कर लीजिए एक्सपायरी डेट, स्टोर करने का बेहतर तरीकाकिचन में रखी चीजों का चेक कर लीजिए एक्सपायरी डेट, स्टोर करने का बेहतर तरीका
    किचन में रखी एक्सपायरी डेट की चीजों को चेक करते रहना बहुत जरूरी है। एक्सपायरी डेट की चीजें खाने से हमारे स्वास्थ्य को......

Ifairer