Health Tips : मेंटल हाइजीन क्यों जरूरी है? आयुर्वेद से समझिए मानसिक स्वास्थ्य का रहस्य
आयुर्वेद में मानसिक स्वास्थ्य को बहुत गहराई से समझाया गया है। इसके अनुसार, मन और शरीर दोनों एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। अगर मन असंतुलित होगा तो शरीर भी प्रभावित होगा।
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Health Tips : क्या वजन नियंत्रण का दुश्मन है कार्बोहाइड्रेट? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट
एक्सपर्ट और विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) इस मिथक को साफ तौर पर खारिज करते हैं। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, कार्बोहाइड्रेट वजन घटाने का दुश्मन नहीं है। समस्या दरअसल कार्बोहाइड्रेट के प्रकार और मात्रा में है। 
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Health Tips : खाना खाते ही शरीर लगने लगता है भारी ; मंद पाचन हो सकती है मुख्य वजह
आयुर्वेद के मुताबिक, जब भी हम खाना खाते हैं तो शरीर उस खाने को पचाने के लिए सारी ऊर्जा लगा देता है। इससे शरीर सुस्त पड़ जाता है और कुछ भी करने का मन नहीं करता।
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Home Decor : घर की दीवारों पर दिखेगा कला का जादू अब ट्रेंड में हैं बोहो वॉल डिजाइन्स
बोहो स्टाइल में गहरे रंगों और कुदरती चीजों का मेल होता है। इसमें मस्टर्ड येलो टील ब्लू ब्राउन और रेड जैसे रंगों का इस्तेमाल किया जाता है। मंडाला आर्ट फूलों के प्रिंट और मिट्टी जैसे रंगों का तालमेल कमरे के वातावरण को एकदम सुकून भरा और खुशहाल बना देता है।
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