Parenting Tips: सोने से पहले बच्चों से बिल्कुल न कहें ये बातें, पड़ता है बुरा असर

सोने से पहले बच्चों से कुछ बातें नहीं करनी चाहिए जो उनके लिए नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। यदि आप बच्चों से नकारात्मक या तनावपूर्ण विषयों पर चर्चा करते हैं, तो इससे उनके मन में चिंता और तनाव बढ़ सकता है, जो उनकी नींद को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा यदि आप बच्चों को डांटते या फटकारते हैं, तो इससे उनके आत्मविश्वास और सुरक्षा की भावना पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। सोने से पहले बच्चों के साथ सकारात्मक और शांतिपूर्ण बातचीत करना बेहतर होता है, जैसे कि दिन की अच्छी बातें साझा करना या एक कहानी सुनाना चाहिए।
नकारात्मक बातें
सोने से पहले बच्चों से नकारात्मक बातें नहीं करनी चाहिए, जैसे कि उनकी कमियों या गलतियों के बारे में चर्चा करना। इससे बच्चों के मन में नकारात्मक विचार आ सकते हैं और उनकी नींद पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। नकारात्मक बातें बच्चों को उदास और चिंतित बना सकती हैं, जिससे उन्हें अच्छी नींद लेने में परेशानी हो सकती है। इसके बजाय, सोने से पहले बच्चों के साथ सकारात्मक और प्रोत्साहित करने वाली बातें करना बेहतर होता है।

परेशानियां
सोने से पहले बच्चों के साथ परेशानियों या समस्याओं के बारे में चर्चा नहीं करनी चाहिए। इससे बच्चों के मन में चिंता और तनाव बढ़ सकता है, जो उनकी नींद को प्रभावित कर सकता है। परेशानियों के बारे में चर्चा करने से बच्चों को लगता है कि दुनिया एक खतरनाक और अनिश्चित स्थान है, जिससे उन्हें सोने में परेशानी हो सकती है। इसके बजाय, सोने से पहले बच्चों के साथ शांतिपूर्ण और आरामदायक बातें करना बेहतर होता है।

रात में न डांटे
रात में बच्चों को डांटना या फटकारना नहीं चाहिए। इससे बच्चों के मन में नकारात्मक भावनाएं आ सकती हैं और उनकी नींद पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। रात में डांटने से बच्चों को लगता है कि वे सुरक्षित नहीं हैं और इससे उनके आत्मविश्वास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसके बजाय, रात में बच्चों के साथ शांतिपूर्ण और प्रेमपूर्ण व्यवहार करना बेहतर होता है।

दूसरों से न करें तुलना
सोने से पहले बच्चों की तुलना दूसरों से नहीं करनी चाहिए। इससे बच्चों के मन में हीनता की भावना आ सकती है और उनकी नींद पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। तुलना करने से बच्चों को लगता है कि वे पर्याप्त अच्छे नहीं हैं और इससे उनके आत्मविश्वास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसके बजाय, सोने से पहले बच्चों की प्रशंसा करना और उनकी उपलब्धियों को मान्यता देना बेहतर होता है।

झूठे वादे न करें
सोने से पहले बच्चों से झूठे वादे नहीं करने चाहिए। इससे बच्चों के मन में अविश्वास की भावना आ सकती है और उनकी नींद पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। झूठे वादे करने से बच्चों को लगता है कि आप उनकी भावनाओं का सम्मान नहीं करते हैं और इससे उनके आत्मविश्वास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसके बजाय, सोने से पहले बच्चों से सच्चे और ईमानदार वादे करना बेहतर होता है।

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