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वृद्धावस्था में बीमारियों से निजात
By: Team Aapkisaheli | Posted: 15 Apr, 2014
खाने में विटामिन डबल चिन को कम करने के लिए विटामिन ई का सेवन बढा दें।
यह विटामिन भोजन से प्राप्त हो सकते हैं। जैस डेरी प्रोडक्ट्स, ब्राउन राइस, बींस सोयाबीन, सेब पीनट आदि। साथ में विटामिन ई का सेवन भी बढाया जा सकता है।
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