स्वीमिंग करने के कुछ स्कीन टिप्स

Vitamin C
विटामिन सी को आप चाहे खाएं या लगाएं, दोनों ही तरीके से यह आपकी मदद करेगा। खाने से यह शरीर को बैकटेरिया से लडने की शक्ति प्रदान करेगा और लगााने से यह आपकी त्वचा और बालों को पानी से बचाएगा।