मेकअप हटाने के बाद भी स्किन को चाहिए थोड़ा एक्स्ट्रा केयर, रात की ये आदतें आएंगी काम

दिनभर मेकअप में रहने के बाद रात को चेहरा साफ कर लेना जरूरी है, लेकिन स्किन केयर यहीं खत्म नहीं होती। मेकअप हटाने के बाद त्वचा को थोड़ी अतिरिक्त देखभाल की जरूरत हो सकती है, खासकर अगर दिनभर धूप, धूल और पसीने का सामना करना पड़ा हो। कई लोग मेकअप रिमूव करने के बाद सीधे सो जाते हैं और फिर सुबह चेहरे पर रूखापन, खिंचाव या थकान महसूस करते हैं। रात का समय स्किन को आराम देने और उसकी नमी बनाए रखने वाली बेसिक केयर के लिए अच्छा मौका हो सकता है। इसके लिए महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत हमेशा नहीं होती। सही तरीके से चेहरा साफ करना, त्वचा के हिसाब से मॉइस्चराइजर लगाना और कुछ छोटी आदतों को अपनी नाइट रूटीन में शामिल करना काफी मददगार हो सकता है। हालांकि, हर स्किन की जरूरत अलग होती है। मेकअप हटाने के बाद चेहरे को दोबारा करें साफ
मेकअप रिमूवर से कॉस्मेटिक्स हटाने के बाद चेहरे को हल्के क्लेंजर से साफ करना अच्छी आदत हो सकती है। इससे त्वचा पर बचा मेकअप, पसीना और गंदगी हटाने में मदद मिलती है। चेहरा साफ करते समय बहुत गर्म पानी या तेज रगड़ से बचें, क्योंकि इससे त्वचा में रूखापन और जलन महसूस हो सकती है। आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा पर खास सावधानी रखें और मेकअप हटाते समय जोर से न रगड़ें।
चेहरा साफ करने के बाद मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें
क्लींजिंग के बाद त्वचा में खिंचाव महसूस हो तो मॉइस्चराइजर लगाना जरूरी हो सकता है। अपनी स्किन टाइप के अनुसार हल्का या थोड़ा क्रीमी मॉइस्चराइजर चुना जा सकता है। ऑयली स्किन वालों को भी मॉइस्चराइजर पूरी तरह छोड़ने की जरूरत नहीं होती। वहीं ड्राई स्किन को थोड़ा ज्यादा हाइड्रेशन की जरूरत पड़ सकती है। प्रोडक्ट चुनते समय अपनी त्वचा की जरूरत को प्राथमिकता दें और हर ट्रेंडिंग प्रोडक्ट को सिर्फ इसलिए इस्तेमाल न करें क्योंकि वह सोशल मीडिया पर लोकप्रिय है।
रात में त्वचा को दें आराम
कई बार बेहतर स्किन केयर के चक्कर में लोग एक साथ कई सीरम, क्रीम और एक्टिव प्रोडक्ट इस्तेमाल करने लगते हैं। ऐसा करना हर किसी की त्वचा के लिए सही नहीं होता। अगर आपकी स्किन संवेदनशील है तो खास तौर पर नई चीजें धीरे-धीरे रूटीन में शामिल करें। किसी नए प्रोडक्ट को चेहरे पर लगाने से पहले छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करना बेहतर रहता है। रात की रूटीन जितनी सरल और आपकी त्वचा के अनुकूल होगी, उसे नियमित रखना उतना ही आसान होगा।
तकिए का कवर और मेकअप टूल्स भी रखें साफ
स्किन केयर सिर्फ चेहरे पर लगाए जाने वाले प्रोडक्ट्स तक सीमित नहीं है। तकिए के कवर को नियमित रूप से बदलना और मेकअप ब्रश, स्पंज व अन्य टूल्स की सफाई पर ध्यान देना भी जरूरी है। गंदे मेकअप टूल्स में तेल, मेकअप और गंदगी जमा हो सकती है, जिन्हें दोबारा चेहरे पर इस्तेमाल करने से त्वचा संबंधी परेशानी हो सकती है। इसलिए अपनी नाइट रूटीन के साथ इन छोटी स्वच्छता वाली आदतों को भी जोड़ें।
नींद और पानी को भी स्किन केयर का हिस्सा समझें
अच्छी स्किन के लिए सिर्फ क्रीम और सीरम पर निर्भर रहना जरूरी नहीं है। पर्याप्त नींद, संतुलित भोजन और शरीर की जरूरत के अनुसार पानी पीना भी सामान्य स्वास्थ्य और त्वचा की देखभाल का हिस्सा है। रात को सोने से पहले बहुत देर तक स्क्रीन देखने के बजाय शरीर और दिमाग को आराम देने की कोशिश करें। अगर त्वचा पर लगातार मुंहासे, लालिमा, खुजली या जलन बनी रहती है, तो घरेलू प्रयोग करने के बजाय त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

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