मानसून में इन खतरनाक बीमारियों से बचने के अचूक उपाय

कोल्ड एंड फ्लू
वायरस के जरिए तेजी से फैलने वाली बीमारी है कोल्ड एंड फ्लू। यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति को छींक, खांसी, संक्रमित व्यक्ति से हाथ मिलाने, तौलिया-रूमाल आदि का इस्तेमाल करने से फैलती है। इसके लक्षण छींकना, नाक बहना या बंद होना। गले में खराश और कफ होना। सिरदर्द होना। हल्का-सा बुखार होना। बेचैनी, कमजोरी व भूख कम लगना।
उपाय
कोल्ड एंड फ्लू होने पर एंटी वायरल दवाइयां लें, वह भी डॉक्टरी सलाह के अनुसार। कोल्ड एंड फ्लू होने पर घरेलू उपचार, जैसे- भाप लेना, गरारे करना, खूब पानी पीना, आराम करना आदि भी इसके सेवन से कोल्ड में आराम मिलता है।

डायरिया
डायरिया वायरस, बैक्टीरिया और पैरासाइट्स से फैलता है। दूषित पानी व भोजन को सेवन करने से, आंत संबंधी कोई विशेष बीमारी होने पर (जैसे कोलाईटिस आदि) और बैक्टीरियल या वायरल इंफेक्शन होने के कारण डायरिया फैलता है। इसके लक्षण दस्त, उल्टी और मितली आना, बुखार होना, पेट में मरोड़ उठना। 
उपाय
इलाज व सावधानियां रोगी को ओआरएस या नमक-शक्कर का घोल पिलाएं। डायरिया होने पर रोगी को अधिक मात्रा में तरल पदार्थ (नारियल पानी, लस्सी, दाल का पानी आदि) दें। उल्टी व दस्त न रूके, तो तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं।

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