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कमाल के उपाय:डबल चिन को करें आसानी से गायाब
By: Team Aapkisaheli | Posted: 05 Nov, 2017
व्यायाम के करने से आप अपनी डबल चिन से निजात पा सकते हैं। इसके लिए आप सावधान की मुद्रा में खडे हो जाएं। अब छत की ओर देखें, कुछ सेकंड्स बाद फिर से पहली वाली स्थिति में आ जाएं। आप यह क्रिया कम से कम 15-20 बार दोहराएं। इसके अलावा जीभ को पूरी तरह से बाहर निकालकर दस तक गिनती गिनें ।
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