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सुबह के नाश्ते में हो हैल्दी उपमा

By: Team Aapkisaheli | Posted: 11 Mar, 2014

सुबह के नाश्ते में हो हैल्दी उपमा
उपमा सूजी से बने एक दिलकश डिश है और इससे आसानी से भारतीय मकई की खिचडी के रूप में कहा जाता है।

सामग्री-
1 कप सूजी
1 कटा हुआ प्याज
आधा कटा हुआ गाजर
1 टीस्पून राई
1/4 टीस्पून हल्दीपाउडर
8-10 करीपत्ता
2 टेबलस्पून हरी धनिया
1 टीस्पून कटी हुई हरी मिर्च
स्वादानुसार नमक
आवश्यकतानुसार तेल।

बनाने की विधि- कडाही में तेल गर्म करें और राई डालकर तडकाएं। प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें। गाजर मिलाकर 4 मिनट तक पकाएं। करीपत्ता डालकर 2 मिनट तक चलाएं। सूजी, हल्दी और स्वादानुसार नमक डालकर 3-4 मिनट भूनें। हरी मिर्च और आवश्यकतानुसार पानी मिलाएं। पानी सूखने तक पकाएं। आंच से उतारकर गरम-गरम सर्व करें।
Healthy upma in the morning Breakfast

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