1 of 5 parts

सम्पूर्ण स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए...

By: Team Aapkisaheli | Posted: 15 Aug, 2017

सम्पूर्ण स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए...
सम्पूर्ण स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए...
व्यायाम का अर्थ है सम्पूर्ण शरीर या शरीर के किसी अंग विशेष को एक समान लय में कुछ निश्चित समय या निश्चित अनुपात में गति देना, मांसपेशियो, हड्डियों एवं रक्त परिवहन को सुषुप्तावस्था से जाग्रत करना, उत्तेजित करना, उनकी कार्यप्रणाली में गति प्रदान करना । हर उम्र के व्यक्ति के लिए नियमित हल्के-फुल्के व्यायाम उचित हैं। जोश व उतावली में अनियमित और ज्यादा व्यायाम ना करें। वृद्ध व्यक्ति, गर्भवती महिलाएं, हृदय रोगी भी डॉक्टर की सलाह लेकर कुछ व्यायाम ऐसा कर सकते हैं।

#क्या आप जानते हैं गर्म दूध पीने के ये 7 फायदे


सम्पूर्ण स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए... Next
Essential tips to stay healthy and beautiful, yoga benefits, Fitness Tips Hindi, Health & Fitness Tips, Exercise Tips in Hindi, Health Tips in Hindi

Mixed Bag