आलस का आलम तुम्हें क्या बताएं

काम करते-करते कई बार बेवजह सुस्ती का आलम छा जाता है। काम तो मन ही नहीं लगता और तो और यह सुस्ती लम्बे समय तक छाई रहती है। ऎसे में चुस्त रहना चाहें तो कुछ ऎसा करें।