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वर्कआउट के बिना मेरा दिन अधूरा है : सारा अली खान

By: Team Aapkisaheli | Posted: 18 Oct, 2019

वर्कआउट के बिना मेरा दिन अधूरा है : सारा अली खान
वर्कआउट के बिना मेरा दिन अधूरा है : सारा अली खान
अपने साथ वक्त बिताएं : फेस्टिव सीजन में काफी व्यस्तता रहती है, ऐसे में अपने लिए कुछ वक्त निकालें, ऐसा महज खुद के लिए नहीं बल्कि अपनी त्वचा के लिए भी करें। कुछ देर बैठें, चेहरे पर शीट मास्क रखें और आराम करें। यकीन मानिए, इसमें मात्र 15 मिनट का वक्त लगता है और इसके लिए आपकी त्वचा आपको धन्यवाद देगी।

पर्याप्त नींद लें : अपनी नींद के साथ समझौता न करें। आठ घंटे की नींद जरूरी है, लेकिन त्योहारों के इस मौसम में कम से कम छह घंटे की नींद तो जरूर लें और चाहे कितनी ही देर क्यों न हो जाए, सोने से पहले मेकअप अवश्य ही हटा लें। अवशिष्ट मेकअप से चेहरे को नुकसान पहुंच सकता है। (आईएएनएस)

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