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प्रेगनेंसी में ना सताएं पीठ दर्द

By: Team Aapkisaheli | Posted: 04 July, 2013

प्रेगनेंसी में ना सताएं पीठ दर्द  प्रेगनेंसी में ना सताएं पीठ दर्द
प्रेगनेंसी में ना सताएं पीठ दर्द
अधिक वजन ना उठाएं
इस वक्त अधिक वजन वाली चीजें ना उठाएं। अधिक वजन उठाने से भी यह परेशानी होने लगती है। अगर फिर भी आपको वजन उठाना ही पडे तो कमर की बजाय अपने घुटनों को झुकाएं और नीचे बैड कर वजन उठाएं।
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