नवरात्रों में शरीर में एनर्जी बनाए रखने के लिए आजमाएं...

आलू से मिलेगी ऊर्जा व्रत के समय आलू का अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है। आलू को उबाल कर खाने से शरीर से अतिरिक्त चर्बी समाप्त होती है जिससे मोटापा कम होता है। इसके अलावा आलू का चिप्स और पापड भी व्रत के दौरान खाया जाता है।