5 of 7 parts
ये 6 शॉर्टकट हेल्थ को करते हैं बेकार
By: Team Aapkisaheli | Posted: 18 July, 2015
4. एक्सरसाइज है फायदेमंद अगर किसी काम में पेट्रोल नहीं है, तो वह चल नहीं सकती। इसी तरह आप कार को चलाने के लिए पेट्रोल या डीजल के अलावा कोई और लि�`ड यूज नहीं कर सकते। इसी तरह अगर आप खाने की बजाय सिर्फ कुछ स्त्रेक्स और ड्रिंक लेने लगें, तो उनसे बॉडी को चलाने के लिए कंप्लीट एनर्जी नहीं मिल पाएगी। सही तरीके से काम करने के लिए हमारे शरीर पर्याप्त मात्रा में हेल्दी फूड की जरूरत होती है। अगर आप खाने को अवॉइड कर रहे हैं, तो ऎसा तुरंत बंद कर दीजिए। वजन कम करने से सबसे सही तरीका प्रॉपर डाइट लेने के साथ एक्सरसाइज करना है।
Previous
Next
पीरियड्स के दौरान ये गलतियां पड़ सकती है भारी, इन चीजों का न करें सेवन- हेल्थ के लिए बेस्ट है नीम का साबुन, जानिए इसके फायदे
- घबराहट और ओवरथिंकिंग ने छीन ली है आपकी नींद, तो ऐसे मिलेगी राहत
- गर्मी में पूरे नौ दिन तक गर्म रहेगा मौसम, इस तरह नौतपा से करें अपनी देखभाल
- Parenting Tips: ट्रैवल के टाइम बच्चों को होती है मोशन सिकनेस, तो इस तरह रखें ध्यान
- फ्रिज में रखा खाना कितने घंटों तक खाने लायक बचेगा, सेहत से ना करें मजाक
Most Popular
- Health Tips:दिनभर रहती है थकान और सुस्ती? नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी
- प्रेग्नेंसी में बिल्कुल न खाएं ये चीजें, सेहत को होता है नुकसान
- चाय के साथ गलत फूड कॉम्बिनेशन बढ़ा सकते हैं पेट की परेशानी, बढ़ सकती हैं गैस और एसिडिटी की समस्या
- Health Tips : बार-बार हिचकी आने की वजह है डायफ्राम की समस्या, जानें राहत पाने के घरेलू उपाय
Mixed Bag
- जरूरत से ज्यादा कड़वी बन गई है चाय, तो इस तरह फिर से करें ठीक
चाय भारत के लगभग हर घर में दिन की शुरुआत का अहम हिस्सा होती है। कई लोगों के लिए एक कप अच्छी चाय पूरे दिन का मूड बेहतर बना देती है।... - सुकून भरी दूसरी पारी रिटायरमेंट के बाद बेहद कम खर्च में ऐश की जिंदगी देंगे भारत के ये 5 शानदार शहर
जिंदगी भर की भागदौड़ ऑफिस की डेडलाइंस सुबह की जल्दबाजी और बच्चों की जिम्मेदारियों को पूरा करने के बाद रिटायरमेंट का समय हर किसी के लिए एक नई शुरुआत होता है। ... - Skin Care: उम्र से पहले नजर आ रही है झुर्रियां, तो ये टिप्स करें फॉलो
आजकल खराब लाइफस्टाइल, तनाव और बढ़ते प्रदूषण का असर सबसे ज्यादा त्वचा पर देखने को मिलता है। ... - फ्रीजर में जम रही है बर्फ की मोटी परत, तो करें ये काम
फ्रिज का फ्रीजर हमारी रोजमर्रा की जरूरतों का अहम हिस्सा है, लेकिन कई बार इसमें जरूरत से ज्यादा बर्फ जमने लगती है।...
News
आईसीसी महिला टी 20 विश्व कप: पहले ही मैच में इंग्लैंड ने रचा इतिहास, अपना ही रिकॉर्ड तोड़कर बनाया सबसे बड़ा स्कोर
- पूनम ढिल्लों की महिलाओं को बड़ी सलाह, चाहे शिक्षा हो या कोई हुनर, उसे कभी न छोड़ें
- महिला टी 20 विश्व कप 2026: स्कॉटलैंड ने चोटिल मकसूद की जगह हन्ना रेनी को टीम में शामिल किया
- कांग्रेस नेता मीनाक्षी नटराजन को सुप्रीम कोर्ट से लगा झटका, याचिका खारिज
- ईडी ने सीएमआरएल मामले में तेज की जांच, पूछताछ के लिए पूर्व सीएम विजयन की बेटी को भेजा नया समन
- जस्टिस प्रशांत कुमार मिश्रा ने जैकलीन फर्नांडिस की याचिका पर सुनवाई से खुद को किया अलग
- बंगाल में टीएमसी में भगदड़ के बीच बाबुल सुप्रियो बोले, डूबते जहाज को छोड़ना उचित नहीं