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क्रिसमस पार्टी: ग्लैमर ड्रेस में आप नजर आयें फिट
By: Team Aapkisaheli | Posted: 20 Dec, 2017
चावल खाने वाले सावधान हो जाएं, अगर आप क्रिसमस पार्टी में फिट नजर आना चाहती हैं तो आगे 5 दिनों तक कार्बोहाइड्रेट में कटौती करें। इसका परिणाम 5 दिन बाद देखिऐ आप क्रिसमस पार्टी में फिट नजर आएंगी।
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सबसे पहले यह जरूरी है कि आप अपने शरीर और सफाई का ध्यान रखें। रोजाना गुनगुने पानी से साफ-सफाई करें और अंदर से भी हाइड्रेटेड रहें। स्राव के समय मासिक धर्म के दौरान संभोग से बचें और अगर पति में भी कोई खुजली या इन्फेक्शन हो तो उन्हें भी डॉक्टर से दिखाना जरूरी है।... - Career Tips: करियर में आगे बढ़ना है तो अपनाएं ये आसान और काम के टिप्स
करियर को आगे बढ़ाने के लिए हर कोई सबसे पहले योजना तैयार करता है। इसके लिए सही तरीका क्या है आपको नीचे बताया गया है। आज के समय...... - बुढ़ापा कोई बीमारी नहीं, सही देखभाल से जीवन बनाएं खुशहाल
बुढ़ापे में सबसे ज्यादा जरूरत होती है मानसिक सुकून और भावनात्मक सहारे की। इस उम्र में व्यक्ति को अकेलापन, उपेक्षा और असुरक्षा का एहसास जल्दी होने लगता है। परिवार के साथ बैठकर बातचीत करना, उनके अनुभवों को सुनना और उन्हें सम्मान देना बुज़ुर्गों के मन को मजबूत बनाता है।... - Moms & Baby Care : प्रसव के बाद मां-बच्चे की सही देखभाल है जरूरी, न करें ये लापरवाही
डिलीवरी के बाद मां का शरीर बहुत कमजोर हो जाता है। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान शरीर की ताकत, खून और पोषक तत्व काफी हद तक कम हो जाते हैं। ऐसे में मां को पूरा आराम, सुकून भरा माहौल और परिवार का सहयोग मिलना बहुत जरूरी है। अत्यधिक काम करना, नींद पूरी न होने देना या मानसिक तनाव देना मां की रिकवरी को धीमा कर देता है।...
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