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ईद के खास मौके पर वजन को ऐेसे करें कंट्रोल
By: Team Aapkisaheli | Posted: 20 Jun, 2017
खाने से पहले पानी पिएं
स्नैक्स खाने के पहले पानी पीएं। इससे आपको पेट भरा होने का एहसास होगा और आप कम मात्रा में खाएंगे। साथ ही मिठाई खाने के बाद थोडा-सा गरम पानी पीएं। इससे डाइजेशन ठीक रहता है।
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