आंवले के हैं ढेरो लाभ

आयुर्वेद में आंवले का प्रयोग हजारों सालों से औषधीय प्रयोगों के लिये किया जाता रहा है। आंवले का उपयोग करना काफी आसान है। आप चाहें तो गर्मियों में इसका प्रयोग पाउडर के रूप में पित्त दोष को कम करने के लिये कर सकती हैं। इसे मासिक धर्म में भी नियमित प्रयोग किया जा सकता है। आंवला खाने से पाचन क्रिया दुरुस्त बनी रहती है तथा मेटाबॉलिज्म बढ़ता है।