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हाईट बढ़ाने में कारगर है ये योगासन
By: Team Aapkisaheli | Posted: 07 Mar, 2017
भुजंगासन
इस आसन में पेट के बल लेटकर कमर के आगे के हिस्से को ऊपर की और उठाया जाता हैं। कमर तथा रीड की हड्डी की एक्सरसाइज तथा हाइट बढ़ाने के लिए यह उपयोगी आसन है।
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