स्ट्रेस से बॉडी में एसिड ज्यादा मात्रा में प्रोडयूस होता है और स्किन ड्राई होने लगती है। यदि आप बहुत ज्यादा नेगेटिव सोचती हैं, तो इससे बॉडी हाइड्रोक्लोरिक एसिड ज्यादा बनने लगता है और सारे हार्मोन्स का संतुलन बिगड जाता है। अत: स्वस्थ रहने के लिए स्ट्रेस से दूर रहें। इसके साथ ही पर्याप्त नींद लेना भी जरूरी है। जो लोग रात को जागकर काम करते हें, उन पर बुढापा जल्दी आता है। उनके बाल जल्दी सफेद होते हैं और झुर्रियां भी जल्दी आती हैं।