ग्रीन टी ज्यादा पीने के है ये नुकसान...

अनिद्रा- ग्रीन टी में कैफीन की मात्रा भरपूर पाई जाती है इसलिए इसे अधिक मात्रा में लेने से अनिद्रा की समस्या हो जाती है। इसके अलावा सीने में जलन और दिल की धड़कन असीमित हो सकती है।

आयरन की कमी- ग्रीन टी में टैनिन नामक तत्व होता है जो भोजन से आयरन लेने की प्रक्रिया को कम कर देता है। जिससे शरीर में आयरन की कमी होने लगती है। इसकी कमी होने पर एनिमिया की समस्या हो सकती है।

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