जानिए:गहरी नींद में सोने के फायदे के बारे में

रातभर गहरी नींद के बाद सुबह जब उठते हैं तो मन काफी प्रसन्न तथा स्फूर्तिदायक होता है। दिन भर चुस्त तथा ऊर्जावान बने रहने के बाद शाम की जब सोने जाते हैं तो अच्छी नींद आती है।