योग आपको स्वस्थ ही नहीं आपकी त्वचा में भी रखता है चमक....

भुजंगासन: इस योग मुद्रा मे साँप की आक्रती बनती है इसलिए इसे भुजंगासन कहते है.इस आसन से छाती और कमर की मांसपशियों मे लचीलापन आता है जिससे आपको थकान एवम तनाव से मुक्ति मिलती है. इस मुद्रा मे शरीर को अतिरिक्त ऑक्सीजन की प्राप्ति होती है जिससे शरीर मे संचित ज़हरीले व विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते है और आपकी त्वचा चमकने लगती है। 

#7 कमाल के टिप्स: ऎसे संवारे लडके अपनी त्वचा...