क्या सिर में घंटों तेल लगाकर रखना सही है जानें तेल लगाने की सही विधि और समय

​अक्सर लंबे घने और मजबूत बालों की चाहत में लोग सिर में ढेर सारा तेल डालकर उसे घंटों या रात भर के लिए छोड़ देते हैं। आम धारणा यह है कि जितना ज्यादा तेल लगाएंगे और जितनी देर तक रखेंगे बालों को उतना ही अधिक पोषण मिलेगा। हालाँकि हेयर केयर विशेषज्ञों और डर्मेटोलॉजिस्ट्स का मानना है कि यह तरीका फायदों से ज़्यादा नुकसान पहुँचा सकता है।
​घंटों तेल लगाकर रखने के नुकसान
​बालों में बहुत लंबे समय तक तेल लगा रहने देने से स्कैल्प के प्राकृतिक छिद्र बंद हो सकते हैं।
धूल और गंदगी का जमाव: तेल चिपचिपा होता है जो हवा में मौजूद धूल-मिट्टी और प्रदूषण को अपनी ओर जल्दी खींचता है।
​डैंड्रफ और इन्फेक्शन: स्कैल्प पर ज़्यादा देर तक तेल रहने से गंदगी जमती है जिससे डैंड्रफ और स्कैल्प इन्फेक्शन का ख़तरा बढ़ जाता है।
बाल झड़ना: जब स्कैल्प के छिद्र बंद हो जाते हैं तो बालों की जड़ें कमजोर होने लगती हैं जिससे हेयर फॉल की समस्या बढ़ सकती है।

​कितना समय है पर्याप्त
​वैज्ञानिक दृष्टि से तेल से मिलने वाली मालिश स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती है। इसके लिए बालों में केवल 5 से 10 मिनट की हल्की मालिश ही काफी होती है।
​यदि आप चाहें तो शैम्पू करने से 15-20 मिनट पहले ही तेल लगाएं। बालों को पोषण देने और मालिश का लाभ पाने के लिए यह समय पर्याप्त है। तेल को घंटों या रात भर बालों में लगाकर रखने की कोई आवश्यकता नहीं होती।

​तेल से ज़्यादा ज़रूरी है स्कैल्प की सफ़ाई
​बालों की सेहत केवल इस बात पर निर्भर नहीं करती कि आप कौन सा या कितना तेल इस्तेमाल कर रहे हैं, बल्कि इस बात पर निर्भर करती है कि आपकी स्कैल्प कितनी साफ है।
​रेगुलर वॉश: अपनी स्कैल्प के टाइप के अनुसार सही क्लींज़र या शैम्पू का चुनाव करें। नियमित रूप से बालों की सफाई करने से एक्स्ट्रा ऑयल और गंदगी दूर होती है जिससे स्कैल्प सांस ले पाती है।
​हेल्दी स्कैल्प हेल्दी हेयर: साफ स्कैल्प ही बालों की अच्छी ग्रोथ की नींव होती है। महंगे शैम्पू या तेलों के चक्कर में पड़ने के बजाय बेसिक हाइजीन और सफाई पर ध्यान देना सबसे कारगर उपाय है।
हेमलता शर्मा जयपुर

#जानिए अपनी Girlfriend के बारे में 8 अनजानी बातें