वर्किग वुमेन कैसे रहें फिट एंड फाइन थोडा खायें सेहत बनायें

एक ही बार भरपेट खाने से अच्छा है कि थो़डी-थो़डी देर बाद कुछ न कुछ खाती रहें। लेकिन खाते समय इस बात का जरूर ध्यान रखें कि वह पौष्टिक हो। तला-भुना खाना आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है। दफ्तर में शाम को अगर भूख लगे तो हेल्थी स्नैक्स का ही सहारा लें जैसे स्प्राउट्स, फल, सूखे चने, नट्स आदि।