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माइक्रोवेव मसाला भिण्डी लाजवाब स्वाद
By: Team Aapkisaheli | Posted: 25 Jun, 2014
गर्मी के मौसम में घर में ही बनाएं विभिन्न तरह की माइक्रोवेव मसाला भिण्डी ताकि आप अपने परिवार को गर्मी से राहत दिला सकें।
सामग्री
250 ग्राम भिण्डी
1 प्याज लंबा कटा हुआ
2बडे चम्मच तेल
1 बडा चम्मच धनिया पाउडर
1/2 छोटा चम्मच चाट मसाला पाउडर
नमक
काली मिर्च स्वादानुसार।
बनाने की विधि भिण्डी को धोकर पोछ ले इन्हें लंबा चीर लें। सभी सूखे मसाले मिला ले और चीटी हुई भिण्डी में भर दे। एक माक्रोवेब सुरक्षित बर्तन में तेल डाले और भरी हुई भिण्डी और कटे प्याज डाले । 1 चम्मच पानी छिडक दें। 100प्रतिशत पावर पर 5-6 मिनट तक माइक्रोवेब करे । बीच-बीच में हिलाएं। गर्म गर्म रोटी या पराठें के साथ परोसें।
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आयुर्वेद और वैज्ञानिक शोध दोनों ही पपीते को त्वचा की नमी बनाए रखने और सेहत सुधारने में सहायक मानते हैं। पपीता में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, सी, और ई मौजूद होते हैं, जो त्वचा के लिए बेहद जरूरी हैं। विटामिन ए त्वचा की कोशिकाओं पर काम करता है और ऊतकों को मजबूत बनाता है। विटामिन सी प्राकृतिक रूप से त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करता है और उसे कोमल व चमकदार बनाता है।... - Health Tips: साधारण नहीं पान का पत्ता, सेवन से मिलते हैं ये 7 बड़े फायदे
पूजा के अनुसार, पान का पत्ता कई बायोकेमिकल तरीकों से शरीर को फायदा पहुंचाता है। इसके सेवन से सेहत को कई बड़े फायदे मिलते हैं। पान का पत्ता पाचन के लिए बहुत अच्छा है। यह लार और पेट के रस को बढ़ाता है, जिससे कार्ब्स आसानी से पचते हैं और खाने के बाद पेट साफ रहता है। पान के पत्ते में बैक्टीरिया और फंगस से लड़ने की ताकत होती है। यूजेनॉल जैसे कंपाउंड मुंह के कीटाणुओं को मारते हैं, जिससे ओरल हेल्थ अच्छी रहती है। यह सूजन कम करता है और शरीर में सूजन पैदा करने वाले तत्वों को रोकता है, जैसे कुछ दवाएं करती हैं।... - Beauty Care: आंखों के नेचुरल फिल्टर का ऐसे रखें ख्याल, नीली रोशनी और यूवी से बचाव में हैं ये मददगार
एक्सपर्ट ने एक महत्वपूर्ण स्टडी का जिक्र करते हुए बताया कि इस अध्ययन में पाया गया कि ये पोषक तत्व आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद हैं। छोटे-छोटे बदलाव अपनाकर आंखों को होने वाली बड़ी दिक्कतों से आसानी से बचाया जा सकता है। खास तौर पर ल्यूटीन और जेक्सैंथिन जैसे दो पोषक तत्व आंखों के लिए प्राकृतिक सुरक्षा कवच का काम करते हैं। ये नीली रोशनी और हानिकारक किरणों को फिल्टर करके आंखों को नुकसान से बचाते हैं। लापरवाही करने से इनकी कमी हो सकती है।...
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