अब बढती उम्र जवां दिखने के कारगर टिप्स

खानपान का रखें ख्याल किसी भी महिला की उम्र का अंदाजा उस के हाथों व गर्दन को देख कर लगाया जाता है। इसलिए इन की अच्छी तरह से देखभाल कर के आप कैलेडर को झुठला सकती है। क्रीम या लोशन चेहरे के साथ साथ गर्दन व हाथ-पैरों पर भी लगाएं। सप्ताह में एक बार मिल्क बाथ जरूर लें। एक बाल्टी पानी में 1 कप दूध या 1 चम्मच मिल्क पाउडर डालें, इस में कुछ बूंदे चंदन के तेल व परफ्यूम की डालें और इस पानी से नहाएं। इससे त्वचा चमकदार बनेगी। ताजे व रसीले फलों को नियमित रूप से अपने भोजन में शामिल करें। फलों का जूस पीने के बजाय ताजे फलों का सेवन करें। इस से आप का पाचनतंत्र ठीक रहेगा। सप्ताह में 2 बार 2 चम्मच शहद, 15 से 20 बूंदे नीबू का रस, घी व 1 चम्मच ओटमील डाल कर पेस्ट की तरह चेहरे पर लगाएं, आधे घंटे के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धोकर विटामिन क्रीम लगा लें। अगर आप की त्वचा ऑइली है तो मलाई की जगह माइस्चराइजर या लेक्टोकेलामाइन का प्रयोग करें।