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बदलाव, जो रखेंगे आपको फिट एण्ड फाइन
By: Team Aapkisaheli | Posted: 19 Jun, 2013
जब भी समय मिलें चलें
हर एक घंटे बाद खडे हों और कमरे में चलें। ऎसा हमेशा करें, फिर चाहे आप घर में बैठकर टीवी देख रहे हों या फिर ऑफिस में काम कर रहे हों। इससे शरीर जकडन से बचेगा और खून का दौरा बढेगा।
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