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हैल्थ के लिए लाभकारी 10 मैजिक फूड...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 26 Nov, 2015
न्यूट्रिशंस से भरपूर गाजर-: गाजर विटामिन बी का अच्छा सोर्स है। इसके अलावा, इसमें ए, सी, डी, के, बी-1 और बी-6 काफी क्वॉन्टिटी में पाया जाता है। इसमें नैचरल शुगर पाया जाता है, जो सर्दी के मौसम में शरीर को ठंड से बचाव करती है। इस मौसम में होने वाले नाक, कान, गले के इन्फेक्शन और साइनस जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए गाजर या इससे बनी चीजों का सेवन फायदेमंद साबित होता है। आप इसे सलाद के तौर पर खाएं या गाजर का हलवा बनाकर, दोनों ही फायदेमंद है। हां, अगर कैलरीज से बचना चाहती हैं, तो गाजर का हलवा अवॉइड करें। 100 ग्राम गाजर में 0.9 प्रोटीन, 10.6 कैलरीज, 80 मिलीग्राम कैल्शियम, 0.03 मिलीग्राम आयरन पा सकते हैं।
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बरसाती मौसम में खराब होने लगता है आटा, तो इस तरह करें स्टोर
बरसाती मौसम में आटा जल्दी खराब होने लगता है क्योंकि इस मौसम में नमी अधिक होती है। नमी के कारण आटे में कीड़े लगने लगते हैं और यह खराब हो जाता है। आटे को खराब होने से बचाने के लिए, इसे सूखे और ठंडे स्थान पर रखना चाहिए। आटे को एयरटाइट कंटेनर में भरकर रखें और इसे धूप में सुखाएं। इससे आटे में नमी नहीं आएगी और यह लंबे समय तक ताज़ा रहेगा। इसके अलावा, आटे को फ्रिज में भी रखा जा सकता है, जिससे यह जल्दी खराब नहीं होगा। बरसाती मौसम में आटे को सही तरीके से स्टोर करने से आप इसका उपयोग लंबे समय तक कर सकते हैं और अपने परिवार के लिए स्वादिष्ट भोजन बना सकते हैं।...- जन्माष्टमी पर श्री कृष्ण को लगाएं मक्खन का भोग, घर पर बनाकर करें तैयार
जन्माष्टमी पर श्री कृष्ण को मक्खन का भोग लगाना एक पारंपरिक और प्रिय परंपरा है। भगवान कृष्ण को मक्खन बहुत...... - बच्चों के लिए चुन रही हैं अच्छा स्कूल, तो इन बातों का रखें ध्यान
बच्चों के लिए अच्छा स्कूल चुनना एक महत्वपूर्ण निर्णय है जो उनके भविष्य को आकार देने में मदद करता है। इस प्रक्रिया में कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना आवश्यक है। सबसे पहले, स्कूल की स्थिति और दूरी का ध्यान रखें, जिससे आपके बच्चे को स्कूल जाने में आसानी हो और वह समय पर पहुंच सके। इसके अलावा, स्कूल की शिक्षा प्रणाली और पाठ्यक्रम भी महत्वपूर्ण है, जो आपके बच्चे की रुचियों और जरूरतों को पूरा करे। इन बातों का ध्यान रखकर आप अपने बच्चे के लिए एक अच्छा स्कूल चुन सकते हैं जो उनके भविष्य को संवारने में मदद करेगा।... - चेहरे पर जमा हो गई है गंदगी, तो इस तरह घरेलू तरीकों से करें क्लीन
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