Beauty foods: पाएं चेहरे पर गुलाबी नूर

गुलाबी निखार और खूबसूरत चेहरे की ख्वाहिश हर किसी की होती है। पर आज कल भाग दौड भरी जिंदगी अनियमित खाना की वजह से चेहरे की चमक फीकी पडती जा रही है। त्वचा की खास देखभाल करें। कैसे! तो आइये जानतें हैं कि प्रकृतिक चीजें जैसे-दही, टमाटर, सेब, स्ट्रोबेरी खास फल और ताजी पत्तियों में ही चेहरे पर नूर लाने का काम करते हैं। कई और भी बातें हैं, जो आपके सच्चे सौंदर्य को पूरी तरह उभारने में मदद करती हैं। तो बस इन ब्यूटी फूड्स को अपने डायट में शामिल करें।

सबसे पहले तो आप तेज धूप के संपर्क में कम से कम आएं। जब भी आप धूप में निकले तो चेहरा को ढक्कर लें या फिर छतरी का इस्तेमाल करें।

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