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कुछ योगा टिप्स जिसके जीवन में हो सुख, शांति

By: Team Aapkisaheli | Posted: 15 May, 2014

कुछ योगा टिप्स जिसके जीवन में हो सुख, शांति कुछ योगा टिप्स जिसके जीवन में हो सुख, शांति
कुछ योगा टिप्स जिसके जीवन में हो सुख, शांति
मालिश कराएं- बदन की घर्षण, दंडन, थपकी, कंपन और संधि प्रसारण के तरीके से मालिश कराएं। इससे मांस-पेशियां पुष्ट होती हैं। रक्त संचार सुचारू रूप से चलता है। इससे तनाव, अवसाद भी दूर होता है। शरीर कांतिमय बनता है।
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