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कुछ योगा टिप्स जिसके जीवन में हो सुख, शांति

By: Team Aapkisaheli | Posted: 15 May, 2014

कुछ योगा टिप्स जिसके जीवन में हो सुख, शांति कुछ योगा टिप्स जिसके जीवन में हो सुख, शांति
कुछ योगा टिप्स जिसके जीवन में हो सुख, शांति
ध्यान सिर्फ 5 मिनट- ध्यान के बारे में भी आजकल सभी जानने लगे हैं। ध्यान हमारी ऊर्जा को फिर से संचित करने का कार्य करता है, इसलिए सिर्फ पांच मिनट का ध्यान आप कहीं भी कर सकते हैं। खासकर सोते और उठते समय इसे बिस्तर पर ही किसी भी सुखासन में किया जा सकता है।
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