2 of 5 parts
तन मन को फिट रखने के टिप्स
By: Team Aapkisaheli | Posted: 31 July, 2013
प्राकृतिक उपाय
प्राकृतिक उपायों को अपनाकर आप इन समस्याओं से बच सकते हैं। इस रोग से बचा जा सकता है। पीड परगर्म-ठंडा सेक करके अंत में पूरी पीठ पर 15 मिनट के लिए ठंडी पट्टी रखें। पेट पर भी गर्म ठंडा सेक करना चाहिए। ठंड ते ताजे पानी से स्नान करें। रात में अच्छी नींद लेने के लिए सोते समय पीठ, गर्दन और सिर पर थपथपाना और कंपन करना चाहिए। ऎसा करने से आपका तनाव दूर होगा और आप मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ महसूस करेंगे।
Previous
Next
Health Tips: क्या आप घुटनों के दर्द और जकड़न से परेशान हैं, आयुष मंत्रालय ने बताई आसान नी मूवमेंट
- सिर्फ मीठी चीजों में ही नहीं, इन पैक्ड फूड्स में भी छिपी होती है चीनी
- ऑफिस में लंबे समय तक बैठना पड़ सकता है भारी, ऐसे बढ़ती है सर्वाइकल की समस्या
- बच्चे दूध पीने में करते हैं आनाकानी तो इस तरह करें हड्डियां मजबूत
- डायबिटीज का खतरा सिर्फ मोटापे से नहीं, कमजोर मांसपेशियां भी बढ़ा सकती हैं जोखिम : अध्ययन
- Health Tips: रात को सोने से पहले जरूर करें ये काम, रहेंगी हेल्दी
Most Popular
- बच्चों की आंखों को धुंधलेपन से बचाएंगे ये आसान उपाय जानिए पीडियाट्रिशियन की सलाह
- मानसून में बढ़ रहा है वायरल फीवर, इन आसान तरीकों से रखें अपनी सेहत का ध्यान
- सुबह आंखों की सूजन से पाएं तुरंत राहत: कैफीन और हर्बल थेरेपी से मिनटों में चमकेगा चेहरा
- मानसून में हो जाता है सर्दी जुकाम, बिना दवाइयों के इस तरह खोलें बंद नाक
Mixed Bag
- सावन और तीज स्पेशल: हरे रंग के ये 7 ट्रेंडी सूट डिजाइन्स देंगे आपको सबसे ग्रेसफुल और यूनिक लुक
सावन का पवित्र महीना शुरू होते ही हरे रंग के कपड़े पहनने का खास महत्व बढ़ जाता है। विशेष रूप से सावन के सोमवार और हरियाली...... - बच्चों में सच बोलने की आदत कैसे डालें जानिए पेरेंटिंग के खास तरीके
अक्सर माता-पिता बच्चों के बात-बात पर झूठ बोलने की आदत से परेशान हो जाते हैं। बाल मनोवैज्ञानिकों के अनुसार कोई भी बच्चा...... - बच्चों की जेब में समझ का सिक्का: सही उम्र और तरीके से दें पॉकेट मनी, बनेंगे जिम्मेदार
आजकल बच्चों को पैसों की कद्र सिखाना माता-पिता के लिए एक बड़ी चुनौती बन गया है। इस बीच विशेषज्ञों ने सुझाव दिया है कि अगर...... - मूलांक 5 और 9 का अद्भुत मिलन: जानें क्यों कहलाती है यह सबसे मजबूत और पावरफुल जोड़ी
अंक शास्त्र में केवल भविष्य की जानकारी ही नहीं मिलती बल्कि दो लोगों के बीच के तालमेल और रिश्ते की गहराई को भी समझा जा सकता......
News
शालिनी पांडे ने उठायी मुंबई के रेलवे स्टेशनों से आवारा कुत्तों को हटाने के खिलाफ आवाज़
- अमेज़न प्राइम वीडियो के वी गॉट यू गर्ल के सेट पर बर्खा सिंह ने मनाया अपना बर्थ डे
- लवलीना बोरगोहेन ने असम के मुक्केबाजों को प्रेरित किया है : देव बरुआ
- टीवी अभिनेत्री अदिति शर्मा ने पति और ससुराल वालों पर दर्ज कराया घरेलू हिंसा का मामला
- फ्यूचर्स और ऑप्शंस मार्केट के लिए नई टाइमिंग आज होगी लागू, ट्रेडर्स को मिलेगा ज्यादा समय
- बांग्लादेशी लेखिका तस्लीमा नसरीन ने भारत में समान नागरिक संहिता का किया समर्थन
- केंद्रीय राज्य मंत्री शोभा करंदलाजे ने कर्नाटक के पशु चिकित्सा अधिकारी भर्ती घोटाले की सीबीआई जांच की मांग की