कुछ टिप्स गर्मियों में फिट रहने के

घर में हर समय ग्लूकोज, इलेक्ट्रॉल, पुदीना और आम पना अवश्य रखें। मीठे की क्रेविंग हो तो मार्केट की मिठाइयों के बजाय सेब, आंवले या बेल का मुरब्बा, पेठा खाएं।