तो ऎसे पाएं फ्लैट स्टोमक

पानी आप जितना ज्यादा हो सके उतना पानी पीएं। पानी से आपको फेट कटता है। पर इस बात का ध्यान रखें कि आप अपने खाने के साथ किसी तरह का कोई समझोता ना करें। ऎसा करने से आपको कमजोरी महसूस हो सकती है।