फिर तो याद्दाश्त ठीक रहेगी

रोजाना डायरी लिखने की आदत डालें। कई अध्ययनों में यह सिद्ध हो चुका है कि नियमित कुछ लिखने से मस्तिष्क का व्यायाम होता है।