तेज गर्मी में एंजॉय करने कूल-कूल टिप्स

फलों का अधिक सेवन करें
गर्मियां फलों के बिना अधुरी सी है हर किसी व्यक्ति की खाने से ज्यादा फलों को खाने की इच्छा होती है। गर्मियों में तो अनेक स्वादिष्ट फलों की भरपूर मात्रा प्राप्त होती है। फ ल पानी की पूर्ति करता है और पेट को भी भर देता हैं अगर आपको फल खाने की इच्छा न हो तो आप इन फलों का शेक,जूस आदि बना सकते है।