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चपाती के लिए- गेंहू का आटा 1 कप
लो फैट मिल्क।

चपाती के लिए-
चपाती की सभी सामग्री को आपस में मिलाकर आटा गूंद लें। अब इस आटे को 8 हिस्सों में बांट कर रोटी की तरह बेलकर सेंक लें। अब पनीर टिक्का वाले मिश्रण को 8 भागों में बांटकर तैयार रोटी के बीच में रखकर हल्के हाथों से रोल करें। परोसने से पहले अब इस रोल को तवे पर एक बार फिर से गर्म कर लें और तुरंत सर्व करें।

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