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बारिश का लुफ्ट उठाना है तो बनाएं डाइट प्लान
By: Team Aapkisaheli | Posted: 22 Jun, 2013
ब्रेकफास्ट
सुबह की शुरूआत आप ग्रीन टी के साथ स्प्राउट्स, उपमा, इडली ओट्स या टोस्ट लें। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो प्रादूषित वातावरण से सुरक्षित करते हैं।
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Mixed Bag
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नवरात्रि का पावन पर्व देवी मां की आराधना और भक्ति का विशेष समय होता है। इन नौ दिनों में भक्त व्रत रखते हैं और मां दुर्गा को...... - नवरात्रि व्रत में खाएं कुट्टू के आटे के पकौड़े, ये है स्वादिष्ट रेसिपी
नवरात्रि के पावन दिनों में भक्तजन मां दुर्गा की पूजा के साथ-साथ व्रत भी रखते हैं। इस दौरान सात्विक और हल्का भोजन करना बेहद जरूरी...... - Lips Care Tips: होठों पर जम गई है डेड स्किन सेल्स की पपड़ी, तो इस तरह करें रिमूव
मुलायम और गुलाबी होंठ चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने में अहम भूमिका निभाते हैं, लेकिन मौसम में बदलाव, डिहाइड्रेशन और सही...... - नवरात्रि में व्रत रखना क्यों है जरूरी? आयुर्वेद से जानिए इसके पीछे का असली कारण
आयुर्वेद के अनुसार, इस दौरान शरीर में वात और पित्त दोष असंतुलित हो सकते हैं, जिससे पाचन कमजोर होता है और बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में जब हम नवरात्रि में व्रत रखते हैं और हल्का, सात्विक भोजन जैसे फल, कुट्टू, सिंघाड़ा, दही या साबूदाना खाते हैं, तो हमारा पाचन तंत्र थोड़ा आराम पाता है।...
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