योग आपको स्वस्थ ही नहीं आपकी त्वचा में भी रखता है चमक....

धनुरासन: यह आसन पूरे शरीर में रक्त संचरण को बड़ाता है. इस आसान में पेट पर दबाव पड़ता है जिससे शरीर को डिटॉक्सिफाइ होने में मदद मिलती है. इस आसान से तनाव से मुक्ति मिलती है और शरीर में नयी उर्जा का संचार होता है।

#महिलाओं के शरीर पर  तिल,आइये जानते हैं   इसके राज