3 of 7 parts
कैसे करें स्वाइन फ्लू के खतरे से बचाव
By: Team Aapkisaheli | Posted: 09 Oct, 2017
साबुत अनाज इंसुलिन और ब्लड शुगर को जटिल कार्बोहाइडे्रट जैसे साबुत अनाज से बनी बे्रड, कॉर्नमील , ब्राउन राइस और ओटमील प्रभावित करते हैं। रिफाइंड कार्बोहाइडे्रट जैस व्हाइट बे्रड, चावल इन्हें नुकसान पहुंचाते हैं। कोई भी ऐसी चीज जो इंसुलिन के लिए लाभदायक है, वह फर्टिलिटी के लिए भी फायदेमंद होती है। इसलिए अपने खाने में साबुत अनाज से बनी ही खाएं।
Previous
Next
सर्दियों में पानी कम पीने की आदत से बचें, हाइड्रेशन के लिए अपनाएं ये तरीके- Health Tips: ऑफिस, घर और आराम के बीच संतुलन बिगड़ने पर शरीर कैसे संकेत दे सकता है
- पीरियड्स में कमजोरी और थकान से हो जाती है हालत खराब, तो ऐसे रखें अपना ध्यान
- दवाइयों को सिरहाने या बिस्तर के नीचे रखना सेहत और मानसिक शांति के लिए क्यों सही नहीं है
- Health Advice : आखिर क्यों जरूरी है खाने में विविधता, आयुर्वेद से जानिए परफेक्ट थाली का सीक्रेट
- Health Advice : अगर पेशाब में है जलन तो हो सकता है यूटीआई: होम्योपैथी से समझें शरीर के संकेत और पाएं जड़ से इलाज
Most Popular
- Helth TIPS: खाने में नमक तो है, लेकिन क्या उसमें आयोडीन भी है, अनदेखी सेहत पर पड़ सकती है भारी
- Helth Tips: दिन में थकान से बुरा हाल, रात में टूट जाती है नींद, कहीं मेनोपॉज तो नहीं इसकी वजह
- Health Care: बच्चे की हर छोटी परेशानी पर घबराने के बजाय इन संकेतों को समझना सीखें
- Health Tips : हर मिनट 4 महिलाओं को हो रहा ब्रेस्ट कैंसर, बचाव के लिए रोजमर्रा की इन आदतों में करें सुधार
Mixed Bag
- Health Care: अपनी नींद का रूटीन बेहतर बनाने के लिए रात में इन आदतों पर दें ध्यान
दिनभर की भागदौड़ के बाद रात को सुकून की नींद लेना हर किसी की जरूरत है, लेकिन कई बार बिस्तर पर जाने के बाद भी देर तक नींद नहीं आती। ... - घर में रोज पूजा नहीं कर पाते तो आस्था से जुड़ने के ये आसान तरीके अपनाएं
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ऑफिस, घर और परिवार की जिम्मेदारियों के बीच कई बार लोगों को अपने लिए भी समय नहीं मिल पाता। ... - रिमझिम फुहारों में महकेगा आंगना: मानसून में लगाएं ये 5 बारहमासी पौधे फूलों से भर जाएगा आपका बगीचा
मानसून का मौसम बागवानी के शौकीनों के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता।... - करवा चौथ 2026: चूड़ियों का जमाना हुआ पुराना, हाथों की खूबसूरती में चार चांद लगा देंगे ये 5 शानदार डिजाइनर कड़ा सेट
करवा चौथ का पावन पर्व नजदीक आते ही महिलाओं में सजने-संवरने की तैयारियां जोरों पर शुरू हो जाती हैं। ...
News
शिव शर्मा मर्डर केस : श्रद्धा दुबे समेत 3 आरोपी गिरफ्तार, मृतक की मां बोलीं- न्याय मिलेगा
- आशुतोष राणा को डेट कर रही थीं रेणुका शहाणे, माधुरी दीक्षित ने पूछा था- क्या तुम उनके बारे में पक्का जानती हो
- केरल : वीणा जॉर्ज पर हमले के मामले में बड़ा खुलासा, गनमैन ने एसआईटी को बताया-हमला होते नहीं देखा
- टी 20 रैंकिंग में नंदनी और क्रांति को बढ़त, वनडे में शट-पेरी ने लगाई छलांग
- नीली नौवारी साड़ी और कढ़ाईदार शॉल, माधुरी दीक्षित ने बताया अपना वेडिंग आउटफिट
- एशियन पैरा गेम्स : सृष्टि अरोड़ा ने महिलाओं की 10 मीटर एयर पिस्टल स्पर्धा में जीता ब्रॉन्ज मेडल
- आईडीबीआई बैंक के प्रस्तावित अधिग्रहण के विरोध में कर्मचारियों ने दो दिवसीय हड़ताल का किया ऐलान