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स्वाद के साथ सेहत भी रहे आपके साथ

By: Team Aapkisaheli | Posted: 10 Feb, 2015

स्वाद के साथ सेहत भी रहे आपके साथ स्वाद के साथ सेहत भी रहे आपके साथ
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बादाम
यह ना केवल प्रोटीन और फाइबर में ही संपूर्ण होते हैं बल्कि इनमें खूब सारा कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई भी होता है। इसे खाने से दांत और हчड्डयों में ताकत आती है और फाइबर होने की वजह से ये हार्ट के लिये भी अच्छा माना जाता है।
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