5 of 5 parts
हेल्थमंत्र- वर्किग मदर्स के लिए
By: Team Aapkisaheli | Posted: 18 Jun, 2013
डायट
बैलेंस डायट यानी प्रोटीन, विटामिन्स, मिनरल्स से भरपूर डाइट इम्यून पावर के साथ ही आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छी है। खाने में फैट और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम रखें। जहां हो सके आप चाय, कॉफी और अन्य ड्रिंक्स की बजाय फ्रूट जूस पीना आपकी हेल्थ के लिए बेस्ट है।
Previous
सुबह की 7 दिव्य आदतें जो बदल देंगी आपका भाग्य और बढ़ाएंगी सकारात्मक ऊर्जा- Health Tips: दिल और दिमाग को रखना है तेज-तर्रार, तो आज से अपनाएं ये हेल्दी आदतें
- बैली फैट की वजह से नहीं पहन पा रही हैं मनपसंद ड्रेस, तो ऐसे कम करें चर्बी
- Health Tips : स्वाइन फ्लू के लक्षणों को न करें नजरअंदाज, इन बातों का रखें ख्याल
- Health Tips: सेहत के लिए सेंधा या सफेद नमक कौनसा है फायदेमंद
- Health Tips: अगर टॉयलेट में लगाना पड़ता है जोर, तो हो सकता है सेहत से जुड़ा खतरा
Most Popular
- बालों के लिए संजीवनी है दही रूखे-बेजान बालों को कहें अलविदा घर पर बनाएं ये 5 प्राकृतिक हेयर पैक
- Health Advice : आखिर क्यों जरूरी है खाने में विविधता, आयुर्वेद से जानिए परफेक्ट थाली का सीक्रेट
- Health Advice : अगर पेशाब में है जलन तो हो सकता है यूटीआई: होम्योपैथी से समझें शरीर के संकेत और पाएं जड़ से इलाज
- Health Advice : बच्चों में दिखें ये 5 लक्षण तो हो जाएं सावधान, हो सकता है कैंसर का शुरुआती संकेत
Mixed Bag
- रिमझिम फुहारों में महकेगा आंगना: मानसून में लगाएं ये 5 बारहमासी पौधे फूलों से भर जाएगा आपका बगीचा
मानसून का मौसम बागवानी के शौकीनों के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता।... - पूजा के पवित्र फूलों को न फेंकें इस आसान तरीके से घर पर ही बनाएं पौधों के लिए सबसे पौष्टिक जैविक खाद
गणेशोत्सव या किसी भी पूजा-अनुष्ठान के बाद अक्सर बड़ी मात्रा में फूल बच जाते हैं।... - पार्टनर से ये बातें शेयर करने से बढ़ेगी नजदीकी, रिश्ते में आएगा नया अपनापन
रिश्ते में प्यार के साथ बातचीत भी उतनी ही जरूरी होती है।... - हस्तरेखा में हथेली के स्पर्श का रहस्य जानिए आपके कठोर या कोमल हाथ आपकी किस्मत और कार्यशैली के बारे में क्या कहते हैं
हस्तरेखा शास्त्र केवल हथेली की लकीरों तक सीमित नहीं है बल्कि हाथों का स्पर्श भी इंसान के जीवन और स्वभाव के कई रहस्य खोलता है। किसी व्यक्ति से हाथ मिलाते ही उसके ऊर्जा स्तर और सोच का अंदाजा लगाया जा सकता है। ...
News
गोकुल मिल्क यूनियन चुनाव राजनीति नहीं , बल्कि दूध उत्पादकों के हितों की लड़ाई: शौमिका महादिक
- वीजा कैंसिल होने से टली रवीना-राशा की कैलाश यात्रा, एक्ट्रेस बोलीं-महादेव ने बचा लिया
- गोल्ड मेडल पहनकर पोडियम पर खड़े होना खुशी का पल था : श्रेयंका पाटिल
- सोने में सीमित दायरे में कारोबार, चांदी 2.40 लाख रुपये प्रति किलो के नीचे
- श्री रामायण कथा में माता सीता बनेंगी अंजलि अरोड़ा, कहा- ईश्वर के आशीर्वाद के रूप में मिला ये रोल
- जीएसटी 2.0 ने ऑटो रिटेल की रफ्तार चार गुना बढ़ाई, सस्ती कीमतों ने बढ़ाई मांग : इंडस्ट्री
- एशियन गेम्स 2026: स्मृति मंधाना के नाम बड़ी उपलब्धि, यह मुकाम हासिल करने वाली बनीं पहली महिला खिलाड़ी