हेल्थ के लिए लाभकारी विटामिंस

विटामिन डी-: शरीर में विटामिन डी बालों को मोटा, लंबा व स्वस्थ बनाए रखता है। कई रिसर्च के अनुसार विटामिन डी शरी की टी-कोशिकाओं की क्रियाविधि में वृद्धि करता है, जो किसी भी बाहरी संक्रमण से शरीर की रक्षा करती है। इसकी मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मुख्य भूमिका होती है और इसकी पर्याप्त मात्रा के बिना प्रतिरक्षा प्रणालीकी टी-कोशिकाएं बाहरी संक्रमण पर प्रतिक्रिया देने में असमर्थ रहती है।