दादी मां के नुस्खे: सर्दी जुकाम से ऐसे पाएं निजात

बार-बार सर्दी जुकाम की चेपट में आने का मतलब शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता का कम होना है। क्या करें! जब सर्दी-जुकाम खत्म होने को ही न आए। कम नींद आने की वजह से भी खांसी-जुकाम का सामना करना पडता है। आप उसके जल्दी शिकार हो जाते हैं। जितनी नींद कम लेंगे, उतना उतना इसके बार-बार शिकार होते जाएंगे। हमेशा खांसी-जुकाम होने की वजह अच्छीतरह कपडे पहनने, हल्के गीले कपडे भूले कर भी न पहननेे और ठंड से बचने की दादी मां की सलाह को नजरअंदाज करना है। ऐसे लोगों को सप्ताह में 2 बार खांसी-जुकाम होने की संभावना रहती है।

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