हैल्दी खाएं मन चाहा फिगर पाएं

सिम्पल डायट लें कैलोरीज का ख्याल रखने से बेहतर होगा कि आप खाने में वेरायटीज, फ्रेश और रंगों को पर ध्यान दें। खाने में जितने ज्यादा रंगों होंगे, उतना ही वो हेल्दी और पोषक होगा, जैसे- हरी सब्जियां, ताजा फल, दही, छाछ आदि, कुछ ऎसी हेल्दी रेसिपीज भी आप सीख सकते हैं, जो इं�जी हों और आपको पसंद भी हों।