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सम्पूर्ण स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 15 Aug, 2017
व्यायाम को 30-40 मिनट से अधिक नहीं करना चाहिए। स्वाभाविक तरीके से पूरा सांस लीजिए, व्यायाम करते समय जितनी हवा सम्भव हो, सांस के साथ भीतर लीजिए।
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