सुडौल फिगर सबको भाये

प्रतिदिन योग का अभ्यास कर शरीर को शिथिल होने से बचाएं। योगासनों में पश्चिमोत्तानासन, सुप्त वज्रासन, शलभासन, धुनरासन, मकरासन, सर्वागासन आदि का अभ्यास करें। साथ ही कपाल भरती तथा भ्çस्त्रका प्राणायाम करें। अगि्नसार आसन करने से पाचनतंत्र मजबूत होता है।