4 of 5 parts

बढाते मोटापे से छुटकारा

By: Team Aapkisaheli | Posted: 30 Aug, 2017

बढाते मोटापे से छुटकारा बढाते मोटापे से छुटकारा
बढाते मोटापे से छुटकारा
स्मार्ट ईटिंग- खाने पीने की चीजों से दुश्मनी नहीं करें बल्कि उनसे प्यार करें। इसके लिए अपनी डाइट में हेल्दी रेसिपीज को शामिल करें। कोको का सेवन आपको काफी हद तक वजन कम करने में मददगार साबित होगा। ताजे फल और सब्जियों का सेवन करेें, नींबू पानी, वेजीटेबल जूस और नारियाल पानी अधिक पीएं। सूखे मेवे और नेचुरल शुगर को अपने आहार में शामिल करें। नाश्ते में स्टीमड स्प्राउट्स लें, राजगीरा और रागी के आटें से बनी रोटियां खाएं। ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं। सादी चाय के बजाय ग्रीन-टी पीएं, सलाद अधिक खाएं। सोने से पहले कैमोमाइल टी पीयें।

#पुरुषों की इन 5 खूबियों पर मर-मिटती हैं महिलाएं


बढाते मोटापे से छुटकारा Previousबढाते मोटापे से छुटकारा Next
Amazing tips to get relieving increasing obesity, Remedies in Hindi, Fitness Tips in Hindi, Health Tips, Fitness Tips Hindi, Health & Fitness Tips, Exercise Tips in Hindi, Health Tips in Hindi

Mixed Bag

Ifairer